14 ноября в 14:00 по просьбам желающих состоится продолжение тренинга присутствия и осознанности.
Занятия проведет Игорь Берхин.

Развитие присутствия и осознавания помогает нам лучше понять свое внутреннее состояние и внешние обстоятельства, а также научиться видеть взаимосвязь между внешним и внутренним. Наставления по развитию присутствия и осознавания, основанные на многовековом опыте учителей дзогчен из Индии и Тибета, не требуют слепой веры, самовнушения или изменения своих убеждений, но подобны зеркалу, которое точно и непристрастно показывает нам наше собственное лицо.

Тренинг основан на книгах Чогьяла Намкая Норбу "Зеркало: совет по присутствию и осознаванию" и "Драгоценный сосуд", а также на драгоценных устных наставлениях Учителя.

Программа тренинга:
- позиция для медитации;
- взаимосвязь положения тела, дыхания и состояния ума;
- очищение дыхания;
- обнаружение ощущения как точки соединения ума и тела;
- осознавание своего состояния в трех измерениях: тело, энергия, ум;
- обнаружение намерения как отправной точки действия;
- поиски "Я" как источника действия и получателя переживаний;
- обнаружение ограниченности представлений о своем теле;
- обнаружение неуловимости ощущений;
- обнаружение ума.

Время проведения:
14 ноября в 14:00.

Место проведения:
помещение Дзогчен-Общины "Пункцоклинг" (Турбинная, 69).
Посмотреть в Яндекс-картах.

Стоимость участия: 20 грн за занятие; школьники, студенты и пенсионеры - оплата по возможности.

Контакты:
Телефон: +380 95 699 48 98 (Сергей), +380 50 241 18 73 (Андрей);
e-mail: donetsk.dzogchen[a]gmail.com

***
Игорь Берхин - ученик Чогьяла Намкай Норбу с 1996 года. Был уполномочен Учителем проводить семинары по различным аспектам учения и практики дзогчен и провел более 70 таких семинаров в различных странах Европы и Южной Америки. Перевел на русский язык множество устных учений Чогьяла Намкая Норбу, а также различные тексты учения дзогчен, включая "Всевышний источник" и "Всеобъемлющее пространство Ваджрасаттвы".